| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蔓越莓干 | 克 | 368千卡 | 368千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 蔓越莓牛轧糖热量/卡路里368千卡 | |||
 热量368千卡,相当于太极拳92分钟消耗的热量240 | |||||
1、准备好所有的食材
2、不粘锅中小火加热，至黄油慢慢全部融化
3、然后倒入棉花糖，慢慢翻动至全部融化
4、倒入奶粉，慢慢翻动至奶粉全部融合
5、然后关火利用余温倒入蔓越莓干，搅拌均匀
6、然后倒入容器里面，定型晾干，切成合适的大小块即可
蔓越莓干的热量368千卡（每100克）；具有护眼明目、美容养颜、延缓衰老等功效；
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