冬笋蘑菇鸡丝汤的热量和减肥功效

鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止白带、补虚损、补精填髓等功效；可与薄荷、栗子、油菜搭配；与芹菜、兔肉、红薯相克，同食可能会引起不适；

冬笋的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、帮助消化、和中润肠等功效；可与海参、猪肉、苦瓜搭配；与羊骨、羊肝、猪小排相克，同食可能会引起不适；

蘑菇的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有治疗高血压、防止坏血病、理气化痰等功效；可与五花肉、鲑鱼、小葱搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；