| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 干丝 | 克 | 228千卡 | 152千卡 | ||
| 总量 | 150克 | 干丝香菜炒肉热量/卡路里228千卡 | |||
 热量228千卡,相当于摆桌子91分钟消耗的热量150 | |||||
1、准备食材
2、起油锅下肉煸炒至变色
3、加入小米辣和姜一起煸炒
4、加入少许老抽上色
5、倒入干丝加入少许水，加三分之一茶匙盐，和三分之一茶匙鸡粉调味煮两分钟加入香菜一起翻炒均匀即可
6、成品
干丝的热量152千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
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