| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 泡菜 | 克 | 63千卡 | 21千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 369克 | 韩式泡菜饼热量/卡路里162千卡 | |||
 热量162千卡,相当于烤面包40分钟消耗的热量240 | |||||
1、准备材料，香葱洗净，利仁电火锅洗净擦干
2、洋葱、香葱切碎
3、泡菜切丁
4、大碗中打入鸡蛋
5、鸡蛋打散加入泡菜汁
6、加入洋葱、香葱拌匀
7、加入面粉、糯米粉、盐、糖拌匀
8、加入适量水调整浓稠度，调整至面糊可以流动，但不要太稀
9、倒入少量油烧热
10、把泡菜面糊倒入利仁电火锅中摊成小饼，小火煎
11、一面煎至定型翻面继续煎，两面完整定型就熟了
泡菜的热量21千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、帮助消化、大便秘结等功效；与青梅果脯、青梅相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、美容护肤、保护肝脏等功效；可与青椒、北极虾、明虾搭配；与柿子、消炎片、田鸡相克，同食可能会引起不适；
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