| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 总量 | 301克 | 桂花苹果圆子热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡,相当于跑步20分钟消耗的热量480 | |||||
1、准备好两种不同的圆子。
2、锅里放入适量水，冰糖。
3、把圆子放入锅内，盖上锅盖，煮开。
4、苹果去皮，切丁。
5、等圆子全部浮起来。（浮起来的圆子说明已经煮熟了）
6、放入一勺桂花
7、放入切好的苹果丁。
8、关火，搅拌均匀即可。
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、宁神、防癌等功效；可与黄鱼、银耳、芦荟搭配；与紫甘蓝、沙丁鱼、萝卜相克，同食可能会引起不适；
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