| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 总量 | 301克 | 洛神花果茶热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡,相当于拖地板45分钟消耗的热量210 | |||||
1、准备材料，苹果去核切小块。
2、养生壶内加入适量清水，选择花果茶功能键。
3、烹煮过程中的果茶，颜色渐变深。
4、快完成花果茶功能时加入适量冰糖，盖盖焖一会即可饮用。
5、完成。
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、防癌、补脑养血等功效；可与青鱼、番茄、芦荟搭配；与萝卜、胡萝卜、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
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