佤族稀饭的热量和减肥功效

土鸡的热量124千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益五脏、添髓、补精填髓等功效；可与冬虫夏草、油菜、松子搭配；与芹菜、北极虾、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；

韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有行气理血、润肠通便、补肾等功效；可与鹌鹑蛋、鲫鱼、豆芽搭配；与牛里脊、牛奶、菠菜相克，同食可能会引起不适；