| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 萝卜 | 克 | 15千卡 | 15千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 快手羊肉萝卜汤热量/卡路里15千卡 | |||
 热量15千卡,相当于跑步2分钟消耗的热量480 | |||||
1、准备材料，萝卜切丝
2、锅中放适量油，放入葱花爆香
3、倒入萝卜丝，炒至萝卜丝变软透明
4、倒入适量水，加入盐、花椒粉
5、煮5分钟，放入羊肉卷
6、煮开，撇去浮沫关火，加入胡椒粉、鸡粉调味
7、一碗热呼呼的羊肉萝卜汤就做好了
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒、解毒生津、促消化等功效；可与五花肉、肥牛、火腿搭配；与杨梅、阿胶、桔子相克，同食可能会引起不适；
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