| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 枸杞醪糟甜汤热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于街舞13分钟消耗的热量470 | |||||
1、准备好主辅料
2、枸杞洗净。锅中加水加枸杞煮开。
3、加入冰糖倒入醪糟煮开
4、打入鸡蛋
5、淀粉提前用水稀释开
6、把水淀粉倒入锅中大火煮开即可
7、成品
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、润肺利咽、美容护肤等功效；可与干辣椒、玉米、肥牛搭配；与糖精、消炎片、鹅相克，同食可能会引起不适；
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