无奶油版蛋挞的热量和减肥功效

1、取少量牛奶，加入过筛的玉米淀粉、糖粉和香草精，搅拌均匀，做成奶糊。

2、牛奶倒入奶锅中用小火预热

3、把蛋黄加入奶糊中，搅拌均匀

4、把奶糊倒入预热好的牛奶中，用中火加热，边搅拌。

5、搅拌均匀至无颗粒，状态均匀，煮开后，迅速离火。

6、倒入蛋挞皮中，八分满。烤箱上下火，中层，200度，烤制25分钟左右，至表面微焦即可。