| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 春卷皮 | 克 | 1628千卡 | 465千卡 | ||
| 总量 | 350克 | 烂糊肉丝春卷热量/卡路里1628千卡 | |||
 热量1628千卡,相当于赛艇136分钟消耗的热量720 | |||||
1、准备的原料。
2、精肉切细丝加料酒，盐，胡椒粉淀粉抓匀腌制十五分钟。
3、白菜，香菇切细丝。
4、少许油煸香姜末。
5、加入肉丝划散炒到变色。
6、加入白菜，香菇炒匀。
7、加点盐调味烧熟，再淋上水淀粉炒匀乘出放凉。
8、取一张春卷皮，铺上炒好的烂糊肉丝。
9、包好 。
10、油锅里炸熟。
11、表面金黄色就可以。
春卷皮的热量465千卡（每100克）；具有补充能量、解毒、祛脂降压等功效；
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