萝卜肉包的热量和减肥功效

萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利便、下气、除燥生津等功效；可与羊排、肥牛、排骨搭配；与首乌、橘子、阿胶相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、增强免疫力、下气等功效；可与西瓜、香菇、圆白菜搭配；与冬虫夏草、杏、水萝卜相克，同食可能会引起不适；

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有补钙、解热毒、补虚等功效；可与紫菜、柿子、圆茄子搭配；与甲鱼、杏、龟相克，同食可能会引起不适；