清补凉老火汤的热量和减肥功效

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有降血脂、延缓衰老、降血压等功效；可与鸽子、山药、松子搭配；与扇贝、红薯、红螺相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒生津、促消化、促进消化等功效；可与黄豆、比目鱼、羊排搭配；与冬虫夏草、白萝卜、茄子相克，同食可能会引起不适；

淮山的热量56千卡（每100克）；具有养肺、消渴、固肾等功效；可与玉米、鸭翅、鸭肉搭配；与南瓜、鲤鱼、香蕉相克，同食可能会引起不适；

马蹄的热量53千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热泻火、整肠通便、降压防病等功效；可与核桃、香菇、海蜇搭配；