| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 海虾 | 克 | 395千卡 | 79千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 爆炒海虾热量/卡路里395千卡 | |||
 热量395千卡,相当于汽车打蜡88分钟消耗的热量270 | |||||
1、新鲜海虾洗净。
2、葱姜切块备用。
3、锅里放油爆香，放入葱姜块煸炒。
4、放入海虾煸炒。
5、放生抽继续大火爆炒。
6、最后加适量的盐翻匀即可。
7、装盘。
8、开吃配一壶黄酒更棒哦。。
海虾的热量79千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气通乳、补气壮阳、开胃化痰等功效；可与丝瓜、豆苗、鸡蛋搭配；与黄豆、鸡肉、香菇相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
