| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 圆白菜 | 克 | 50千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 226克 | 火爆大头菜热量/卡路里50千卡 | |||
1、圆白菜洗净,撕成小块,控干水分。
2、切葱花
3、锅底热油,爆香辣椒花椒。
4、捞出辣椒,花椒、加入葱花,出葱香味后加入圆白菜翻炒。
5、煸软后加入豆瓣酱1勺,加入酱油,盐,十三香,鸡精。
6、收汁,因为我的菜比较多,炒的时候出了很多水分。稍微多了一点时间收汁,影响色泽了!
圆白菜的热量22千卡(每100克);具有利脏器、壮筋骨、润脏腑等功效;可与西红柿、猪肉、胡萝卜搭配;与黄瓜相克,同食可能会引起不适;
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