| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | ||
| 豆角 | 克 | 154千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 597克 | 豆角炒肉热量/卡路里1221千卡 | |||
 热量1221千卡,相当于劈叉488分钟消耗的热量150 | |||||
1、收拾好豆角
2、放入调料
3、先炒肉
4、炒豆角，全程不加水，出锅
豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、调和脏腑、安养精神等功效；可与香菇、鸡肉、绿豆搭配；
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