| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鱼胶 | 克 | 129千卡 | 286千卡 | ||
| 总量 | 45克 | 鱼胶大骨头虫草汤热量/卡路里129千卡 | |||

1、清洗干净

2、骨头清洗干净,放入姜,煮开,捞去浮沫。

3、煮三个小时后加入虫草花,虫草提前半个泡下。放料酒,鱼胶,少放点盐,一点白糖。煮一个小后,以个人口味再放些盐。煮10分钟左右出锅。
鱼胶的热量286千卡(每100克);具有止血、肾虚遗精、养血等功效;
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