花生酱挤挤卡通汤种面包的热量和减肥功效

1、先把汤种制作好，水和高粉混合至看不见干粉，放在煤气灶上小火加热，一边不停的搅拌至浓稠状态，离火，放凉即可使用

2、除了油之外，把所有材称好投在面包机桶内

3、启动面包机揉面程序，我选了揉面20分钟

4、20分钟停止时，把油的分量投在面包机内

5、继续揉面

6、揉好的面团，裹圆，盖上保鲜膜

7、室温发酵30分钟左右有1.5倍大（发酵不一定要按照时间来，这要看实际温来判断）

8、把面团按开排气

9、排好气把面团分成要的克数排包4个为116克1个小熊的身体5个为30克1个小熊耳朵分为10个1个3克盖上保鲜膜松弛15—20分钟

10、排包的松弛好擀开挤上花生酱

11、把花生酱抹均匀

12、面团收口处按压簿以至方便收口

13、再把收口处捏紧

14、收口处向下码放在烤盘上再次进行发酵

15、把擀开的面团挤上花酱

16、进行收口

17、收口好裹圆

18、小熊的身体5个为30克1个小熊耳朵分为10个1个3克做好的小熊烤箱提前20分钟先预热烤箱上火130度下火140度

19、送进烤箱上火130度下火140度20分钟

20、出炉移至烤网上晾凉

21、用巧克力画上表情

22、各种造型按自己喜好来