迷你紫心小金瓜的热量和减肥功效

1、饼皮：南瓜泥125克，糯米粉75克，玉米淀粉20克，细砂糖25克馅料：紫薯140克装饰：葡萄干7颗

2、南瓜泥中加入白糖，搅拌至溶化。

3、加入粉，

4、揉成均匀面团。

5、分割成7等分。

6、紫薯蒸熟捣泥，分割成七等分。

7、取一块饼皮，按扁，放入紫薯馅。

8、包好，搓圆。

9、按扁，用牙签整理出南瓜的棱线。

10、棱线交叉点插上葡萄干。

11、放入沸水锅中，大火蒸约8-10分钟。

12、熟透，熄火揭盖，晾5分钟以上，至表面不粘手。

13、取出，装盘，食用。