味增乌冬面的热量和减肥功效

大白菜的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有通利肠胃、促消化、解渴利尿等功效；可与甜椒、瘦肉、奶酪搭配；与兔肉、羊肝、山竹相克，同食可能会引起不适；

鱼汤的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、抗癌、下气等功效；可与千张、鸡肉、香干搭配；与桃子、银耳、虫草相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热解毒、生津止渴、下气消痰等功效；可与西葫芦、鲷鱼、基围虾搭配；与蜂蜜、竹笋、菠菜相克，同食可能会引起不适；

海带的热量13千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗肿瘤、抗癌、增强免疫力等功效；可与豆腐、菠菜、白菜搭配；与甘草、葡萄、白酒相克，同食可能会引起不适；