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圣诞树千层豆沙面包的热量

圣诞树千层豆沙面包热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
蛋清58千卡144千卡
鸡蛋清29千卡144千卡
红豆沙376千卡94千卡
总量460圣诞树千层豆沙面包热量/卡路里463千卡
画画热量463千卡,相当于画画103分钟消耗的热量270

圣诞树千层豆沙面包的做法共18个步骤

食材主料/辅料

蛋清 40克、 各色干果 80克、 鸡蛋清 20克、 红豆沙 400克、 淡奶油 50毫升、 纯牛奶 240毫升、 耐高糖酵母 3.5克、 奶粉 30克、 细砂糖 20克、 7克、 黄油 20克、 液态黄油 30克
食材功效信息

蛋清的热量144千卡(每100克);具有润肺利咽、延缓衰老、慢性咽炎等功效;可与海虾、牡蛎 、基围虾搭配;与桔子、消炎片、豆奶相克,同食可能会引起不适;

红豆沙的热量94千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有通小肠、健美减肥、解毒等功效;可与薏米、鸡肉、鲤鱼搭配;与羊肝、羊肚、猪肉相克,同食可能会引起不适;

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