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疙瘩面改良版的热量

疙瘩面改良版热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
小麦粉946千卡349千卡
虾皮70千卡153千卡
咸菜26千卡15千卡
总量492疙瘩面改良版热量/卡路里1042千卡
跨栏热量1042千卡,相当于跨栏104分钟消耗的热量600

疙瘩面改良版的做法共3个步骤

食材主料/辅料

小麦粉 适量、 虾皮 适量、 咸菜 适量、 香菇 适量、 适量
食材功效信息

小麦粉的热量349千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有益肾、健脾、利尿等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

虾皮的热量153千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;具有预防高血压、治疗高血压、降血压等功效;可与丝瓜、小白菜、紫菜搭配;与韭菜、枣、茶叶相克,同食可能会引起不适;

咸菜的热量15千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含铁;不利含量:钠盐含量过高;具有安神除烦、抑癌、润肠等功效;可与苹果脯、红富士苹果、苹果搭配;与鲤鱼相克,同食可能会引起不适;

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