紫米红薯糕的热量和减肥功效

1、准备食材

2、紫米清洗1-2遍，放入锅中，按下“米饭"键，压力锅自带程序几分钟就好了

3、排气后，香喷喷的紫米饭就做好了

4、红薯洗净，蒸饭的时候，可以同时蒸红薯，红薯切一下，熟的会更快，这时，大火烧开后，转小火15分钟就好了

5、盛出紫米饭后，放入15克的糖，和紫米饭搅拌均匀

6、准备已经压好的土豆泥和搅拌好的紫米饭

7、我是用月饼模具做的，把磨具内均匀地抹上一层橄榄油

8、放入紫米饭和红薯【这步可以怎么放都行】

9、做好后，放入黑白芝麻，装饰一下，是否非常有食欲吧。