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圣诞糖霜雪花曲奇的热量

圣诞糖霜雪花曲奇热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
鸡蛋99千卡143千卡
蛋清32千卡144千卡
总量91圣诞糖霜雪花曲奇热量/卡路里131千卡
垒球热量131千卡,相当于垒球26分钟消耗的热量300

圣诞糖霜雪花曲奇的做法共18个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋 一枚+蛋清35克、 蛋清 22克、 黄油 100克、 低筋面粉 380克、 2克、 奶油奶酪 30克、 细砂糖 160克、 香草精 5滴、 糖粉 150克、 柠檬汁 8毫升
食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有健脑益智、预防癌症、增强皮肤润滑等功效;可与青椒、羊排、小米面搭配;与豆浆、田鸡、桔子相克,同食可能会引起不适;

蛋清的热量144千卡(每100克);具有润肺利咽、美容、补气等功效;可与百合、基围虾、茼蒿搭配;与鹅肉、鹅蛋、地瓜相克,同食可能会引起不适;

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