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吃手的萌兔子面包的热量

吃手的萌兔子面包热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
鸡蛋99千卡143千卡
火腿肠199千卡212千卡
高筋面粉903千卡361千卡
蛋液49千卡144千卡
总量447吃手的萌兔子面包热量/卡路里1250千卡
街舞热量1250千卡,相当于街舞160分钟消耗的热量470

吃手的萌兔子面包的做法共22个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋 1个、 火腿肠 3根、 蛋液 适量、 120克、 1克、 白糖 45克、 黄油 20克、 高筋面粉 250克、 酵母 4克、 黑芝麻 适量
食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有延缓衰老、养血发胎、预防动脉硬化等功效;可与海虾、丝瓜、桂圆搭配;与茶叶、茶叶、红薯相克,同食可能会引起不适;

火腿肠的热量212千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有润肠胃、补肾气、润燥等功效;

蛋液的热量144千卡(每100克);具有健脑益智、增强皮肤润滑、润肺利咽等功效;可与洋葱、桂圆肉、紫菜搭配;与鹅、豆浆、地瓜相克,同食可能会引起不适;

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