| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 煤球蛋糕的做法热量/卡路里99千卡 | |||

1、鸡蛋分离出来蛋清和蛋黄,分别到两个盆里面。

2、把低粉,麦芽粉和竹炭粉加入蛋黄糊中,搅拌均匀。

3、蛋清中加柠檬汁,分三次加入糖,用电动打蛋器搅打到提起打蛋笼有直立的小尖角。

4、先把蛋白糊分出三分之一与蛋黄糊搅拌均匀,再倒入剩下的蛋白中搅拌均匀。

5、倒入模具中。在桌子上震几下,震出里面的在气泡。

6、德普烤箱焙烤档145度,中下层,烤30分钟

7、出炉后马上倒扣,放凉后脱模。

8、用粗的吸管扎上眼儿即可。
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有健脑益智、防细菌感染、润肺利咽等功效;可与生菜、西红柿、丝瓜搭配;与地瓜、牛奶、雪莲果相克,同食可能会引起不适;
竹炭粉具有通便、养颜护肤、提高免疫力等功效;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1