胡萝卜焖猪尾的热量和减肥功效

1、青红椒切段备用。

2、胡萝卜滚刀切块备用。

3、姜拍扁备用。

4、葱切段备用。

5、猪尾切段放入冷水大火煮开。

6、煮开后捞出用温水冲洗干净后沥干水备用。

7、起干净锅热油，加入冰糖炒出焦糖色。

8、加入猪尾翻炒。

9、加入猪尾翻炒。

10、翻炒均匀后加入开水，水量稍微多些。

11、大火煮开后盖上锅盖转小火煮20分钟左右。

12、加入胡萝卜和青红椒大火继续煮。

13、胡萝卜煮熟后开盖大火收汁。

14、出锅前加盐调味即可。

15、出锅啦~猪尾含有丰富的骨胶原能促进青少年的骨骼发育，同时对于女士来说还有美容，丰胸的作用。所以说女士可以多吃点哦~~