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芒果千层蛋糕在家用平底锅就能做的热量

芒果千层蛋糕在家用平底锅就能做热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
鸡蛋99千卡143千卡
芒果194千卡60千卡
总量393芒果千层蛋糕在家用平底锅就能做热量/卡路里293千卡
穿衣服热量293千卡,相当于穿衣服146分钟消耗的热量120

芒果千层蛋糕在家用平底锅就能做的做法共13个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋 3个、 芒果 1个、 一加一天然面粉 400克、 牛奶 160克、 淡奶油 200克、 细砂糖 80克、 黄油 60克
食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有保护肝脏、解热烦、增强皮肤润滑等功效;可与小米面、圆生菜、玉米搭配;与糖精、桔子、田鸡相克,同食可能会引起不适;

芒果的热量60千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有杀菌、祛痰止咳、防止晕车等功效;可与猪肉、鸡肉搭配;与食盐、精盐、大葱相克,同食可能会引起不适;

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