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蓝莓奶酪包的热量

蓝莓奶酪包热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
鸡蛋99千卡143千卡
高筋面粉1805千卡361千卡
总量569蓝莓奶酪包热量/卡路里1904千卡
单板滑雪热量1904千卡,相当于单板滑雪302分钟消耗的热量378

蓝莓奶酪包的做法共13个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋 1个、 新鲜蓝莓装饰 适量、 高筋面粉 500克、 黄油 30克、 白糖 40克、 奶酪馅:佩森罗伊原味涂抹奶酪 150克、 奶粉 20克、 牛奶 100克、 140克、 发酵粉 5克、 白糖 80克
食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有防细菌感染、健脑益智、润肺利咽等功效;可与明虾、青椒、干贝搭配;与桔子、鹅肉、田鸡相克,同食可能会引起不适;

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