白萝卜猪肉馅蒸饺的热量和减肥功效

1、将面粉放入盆中，均匀地倒入开水，快速搅拌至无干粉状，接着倒入冷水搅拌成光滑的面团，表面盖湿布醒半个小时。

2、下面开始准备肉馅。猪肉剁成泥，放置一旁备用。

3、白萝卜切片，水开后煮两三分钟。

4、捞出沥干水分，剁成丁，用手抓干水分。

5、红薯淀粉用少许水糊化，加入肉馅里拌匀，然后加入适量盐、姜泥、生抽、料酒、蚝油搅匀，接着分次加入少量水顺时针方向打圈搅打上劲，淋上香油拌匀，再加入白萝卜丁。

6、最后加入葱花拌匀，白萝卜猪肉馅做好。

7、面团醒好搓成长条状，切成均等的小剂子。

8、用手压扁。

9、擀成皮。

10、包入馅料。

11、捏成月牙形。

12、依次包好，放入垫了蒸笼纸的蒸笼里。

13、水开后，放入蒸笼，大火蒸10分钟左右，闷3分钟出锅。

14、放在网架上晾凉后装保鲜盒保存。

15、摆拍一下??

16、美吧??

17、想吃吗？

18、饿了??