| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肉末 | 克 | 600千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 152克 | 小茴香猪肉饺子热量/卡路里600千卡 | |||

1、准备小茴香

2、洗净备用

3、小茴香烫水

4、沥干水分

5、切末备用

6、把小茴香,肉末,葱姜末放盆里,加入料酒适量盐,十三香调味

7、顺等方向搅匀,馅料就做好了

8、买的现成的饺子皮,就可以开始包了

9、还包了馄饨和花饺

10、滚水下锅,3滚出锅就完成啦!你也来试试吧!

11、还做了莲藕汤,炒了紫薯,配上饺子,美美的一餐

12、茴香有股特殊的异香,特别喜欢它独特的味道,和猪肉搭配做成饺子更有一番风味!喜欢的朋友一起做起来吧!
肉末的热量395千卡(每100克);具有润肌肤、解热毒、止消渴等功效;可与白萝卜、豆腐皮、鸡蛋搭配;与红螺、海虾、梨相克,同食可能会引起不适;
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