| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1016千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 尖椒炒肉热量/卡路里1016千卡 | |||
 热量1016千卡,相当于铺床508分钟消耗的热量120 | |||||
1、五花肉切片，青椒切丝
2、锅中放入适量的油，放入肉，炒，
3、炒至微黄色，加入适量料酒，和生抽，少许水，在加入少许水，盖上盖子焖炒2分钟
4、如图后，在加入尖椒
5、加入盐，十三香鸡精调味
6、调味后炒匀即可关火盛出开吃
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有止消渴、润肌肤、润燥等功效；可与冬瓜、山楂、大蒜搭配；与菊花、甘草、田螺相克，同食可能会引起不适；
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