| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蔓越莓干 | 克 | 147千卡 | 368千卡 | ||
| 总量 | 40克 | 牛轧饼干热量/卡路里147千卡 | |||
 热量147千卡,相当于瑜伽59分钟消耗的热量150 | |||||
1、小火融化黄油
2、加入棉花糖搅拌
3、加入奶粉搅拌，关火
4、加入花生碎，蔓越莓干搅拌均匀
5、将制作好的馅夹入饼干即可
蔓越莓干的热量368千卡（每100克）；具有延缓衰老、护眼明目、美容养颜等功效；
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