| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 293克 | 肉饼白菜汤热量/卡路里103千卡 | |||
 热量103千卡,相当于做题57分钟消耗的热量108 | |||||
1、白菜摘洗干净。
2、切丝状。
3、姜切丝葱切段。
4、炒锅下猪油，融化后下姜丝葱段炒香。
5、下白菜翻炒变软。
6、肉饼切薄片。
7、下锅，加水，与白菜同煮。
8、煮至白菜软烂，加盐调味出锅。
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿通便、解渴利尿、通利肠胃等功效；可与虾皮、海带、瘦肉搭配；与兔肉、黄瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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