| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 奶酪麦芬蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于大提琴50分钟消耗的热量120 | |||||
1、准备所有食材
2、黄油微波成液态备用
3、奶油奶酪放小盆中隔温水搅拌顺滑
4、加白砂糖
5、加牛奶拌匀，分两次加入两个鸡蛋拌匀
6、加植物油和融化的黄油拌匀
7、筛入面粉和泡打粉，面粉和泡打粉提前混合
8、拌匀，加果干
9、装入模具
10、烤箱提前预热，上下火180度，烤20分钟
11、出炉
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、美容护肤、保护肝脏等功效；可与牡蛎 、香椿、桂圆搭配；与雪莲果、豆浆、豆奶相克，同食可能会引起不适；
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