桂花蜜汁红糖藕的热量和减肥功效

1、准备莲藕两节

2、洗净去皮，切开莲藕头，还有提前泡水的糯米

3、把泡水的糯米塞进莲藕孔，用筷子协助压紧

4、把塞好糯米的莲藕总牙签封紧

5、准备红糖，冰糖，桂花红枣

6、把封好的莲藕放锅，加入备好的食材

7、加入水，上锅焖煮一小时以上，用有高压锅会快很多

8、熟透就可以了

9、剩余下的汤汁备用

10、切片，把剩余的汤汁淋在糯米藕上

11、淋上些许蜂蜜

12、已经香味扑鼻而来了……

13、撒一把桂花，倒多多蜂蜜，香喷喷的，每一片薄薄的藕片蘸取桂花藕汤，桂花香味浓郁，清香甜美。喜欢糯米藕的姑娘们一定不能错过！赶紧来试试吧！