家常XO酱的热量和减肥功效

1、干贝洗净提前用清水泡20分钟，加入2勺料酒、2片姜片和2小段葱段

2、再加入适量清水

3、入蒸锅大火蒸30分钟放凉备用

4、虾米用清水泡20分钟

5、鸡胸肉洗净切小块，洋葱切小块，大蒜切片，大葱切小段，干辣椒切小段，统一备用

6、放凉后的干贝用手撕成丝

7、汤汁保留备用

8、锅中倒入食用油烧至6成热

9、油温可用一只筷子插入油中测试，油表面会有波纹，筷子周围气泡变得密集，以没有响声为准热

10、倒入撕好的干贝丝

11、中小火炸至浅黄色，大约5分钟后捞出备用

12、然后放入干虾继续炸2分钟捞出备用

13、再放入鸡胸肉继续炸至金黄，捞出备用

14、放入洋葱炸至酥脆捞出备用

15、最后放入蒜片，炸出香气

16、转小火，将炸好的干贝丝、鸡胸肉

17、干虾

18、和干辣椒一起倒入油锅中

19、加入蚝油

20、生抽

21、和干贝汤汁炒匀后熬煮半小时

22、待汤汁气泡减弱，水分已吸收，锅内溢出油即可关火盛出

23、一道色泽艳丽，鲜味浓厚的XO酱就做好了

24、食谱有视频哦