| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | ||
| 总量 | 95克 | 巧克力冰棍热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡,相当于拉伸运动224分钟消耗的热量150 | |||||
1、原料图。
2、巧克力放不锈钢碗里，隔水溶化。
3、搅匀，取出冷了一会才搅的，就又有点干了。
4、加凉白开再次搅匀。
5、倒入洗净的模具。
6、盖上盖，放入冰箱冷冻室即可，我的是过夜了的。
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有促消化、延缓衰老、干扰肿瘤供血等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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