| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 青萝卜 | 克 | 122千卡 | 33千卡 | ||
| 总量 | 369克 | 爽口水果萝卜丝热量/卡路里122千卡 | |||
 热量122千卡,相当于建筑22分钟消耗的热量330 | |||||
1、准备一个青萝卜，洗干净去皮
2、切成丝备用
3、准备一个盆，把切好的丝放里面，放入调料
4、倒入加热的油
5、开始拌均匀
6、可以吃了
青萝卜的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗老防衰、防止大脑老化、治疗便秘等功效；可与紫菜、豆腐搭配；与木耳相克，同食可能会引起不适；
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