牛肉香辣酱的热量和减肥功效

豆豉的热量254千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有发汗解表、胸闷烦呕、感冒头痛等功效；可与鸭翅、鸭肉、大葱搭配；

花生米的热量298千卡（每100克）；具有降低胆固醇、造血、润肺止咳等功效；可与菠菜、粳米、红枣搭配；与黄瓜、螃蟹、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；

牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋养脾胃、强筋壮骨、化痰熄风等功效；可与洋葱、芋头、黄豆芽搭配；与韭菜、木耳菜、田螺相克，同食可能会引起不适；