Q弹香葱肉松条的热量和减肥功效

1、制作汤种，准备牛奶和面粉

2、牛奶倒入面粉中，搅至无干粉和大颗粒

3、小火加热调好的面粉糊至糊状，加盖保鲜膜，放凉备用，

4、将做好的汤种与准备好的除黄油外的面团材料一起放进面包桶容器中。

5、开动揉面程序，揉15分钟后加入软化好的黄油

6、面团揉至扩展阶段后，进行第一次发酵

7、发酵完成后，滚圆松弛十五分钟

8、将面团擀成长方形，在中间的三分之一处抹上沙拉酱和撒上肉松

9、左右两边的面团向中间折叠

10、送入冰箱冷冻二十分钟定型

11、将冷冻好的面团取出，再次擀成长方形，注意面团要厚薄一致

12、切掉两头的面团，将面团分成六等份（我这个分得有点大了）

13、在面团中间割口

14、将其中一头从割口处穿过2次

15、将整好型的面团摆放在烤盘上，进行第二次发酵

16、最后发酵结束后，在面团表面刷蛋液，撒上芝麻和香葱

17、送入预热好的烤箱内，180度，上下火，15分钟。