葱油饼的热量和减肥功效

1、面粉中加温水和成面团，饧10分钟。

2、把葱摘洗干净。

3、切成碎末。

4、把葱、盐、胡椒粉、花生油放入碗中，拌匀。

5、把面揉匀稍饧。

6、擀成长方形薄片。

7、撒上葱油馅。

8、从内测向上卷起。

9、边抻边卷起来。

10、揪成均匀大小的剂子。

11、把两头捏紧。

12、用手按扁。

13、擀成5毫米厚的饼坯。

14、平底锅放少许油。

15、放入饼坯。

16、一面定型后翻过来再煎另一面。

17、煎到两面成金黄色即可。

18、把烙好的饼都放到盘子里，就可以吃了。