| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪骨 | 克 | 900千卡 | 200千卡 | ||
| 总量 | 450克 | 鸡骨草猪骨汤热量/卡路里900千卡 | |||
 热量900千卡,相当于八段锦200分钟消耗的热量270 | |||||
1、猪骨洗净，鸡骨草干或鲜都可（注意：鸡骨草的豆夹即种子有毒，不能用，如有，要去除）洗净
2、全部材料与水入锅
3、大火烧开，小火煲一小时，加点盐即可！
4、成品
鸡骨草具有疏肝止痛、清热解毒、舒肝止痛等功效；
猪骨的热量200千卡（每100克）；具有延缓衰老、增强骨髓造血功能、润肠胃等功效；可与山药豆、紫洋葱、米醋搭配；与白玉苦瓜、苦瓜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
