| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 臭豆腐 | 克 | 1168千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 364克 | 自己做小吃臭豆腐热量/卡路里1168千卡 | |||
 热量1168千卡,相当于帆船运动389分钟消耗的热量180 | |||||
1、水开放盐
2、豆腐切块焯水
3、油炸至金黄
4、捞出控油
5、加上香菜沫，蒜末，辣椒油，臭豆腐汁
臭豆腐的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有和脾胃、寒中益气、健美肌肤等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
