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辣味白玉菇豆腐的热量

辣味白玉菇豆腐热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
豆腐243千卡81千卡
白玉菇27千卡27千卡
总量400辣味白玉菇豆腐热量/卡路里270千卡
有氧运动热量270千卡,相当于有氧运动46分钟消耗的热量350

辣味白玉菇豆腐的做法共10个步骤

食材主料/辅料

豆腐 300克、 白玉菇 100克、 韩式辣椒酱 适量、 适量、 味精 适量、 香葱 适量
食材功效信息

豆腐的热量81千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有抗血管、解热毒、清热解毒等功效;可与桂花、薄荷、虾皮搭配;与菠菜、葱、苦瓜相克,同食可能会引起不适;

白玉菇的热量27千卡(每100克);具有降血压、治疗高血压、镇静等功效;

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