| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鳄鱼肉 | 克 | 808千卡 | 197千卡 | ||
| 总量 | 410克 | 淮杞鳄鱼汤热量/卡路里808千卡 | |||
 热量808千卡,相当于干农活101分钟消耗的热量480 | |||||
1、淮山、枸杞、红枣、北杏、陈皮需清水洗泡。
2、陈皮浸泡之后把内层的白膜刮掉。
3、将鳄鱼、淮山、枸杞、红枣、陈皮、北杏放入锅内。
4、注入半锅清水。
5、大火煮沸十分钟之后转中火继续煮沸约半小时。
6、打开锅盖将枸杞加入。
7、大火煮沸片刻即可熄火，食用之前加少许盐即可。
鳄鱼肉的热量197千卡（每100克）；具有平喘止咳、补肾固精、驱邪除湿等功效；
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