| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 玛德琳贝壳蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于划艇28分钟消耗的热量210 | |||||
1、所有材料备用。
2、鸡蛋打匀放入白糖打匀。
3、加入低粉和泡打粉搅拌均匀然后加入融化的黄油。
4、拌的面糊细腻，放入冰箱冷藏40分钟。
5、用勺子把面糊舀到模具中8分满。
6、在台面上颠一下。
7、放入烤箱上下火180度15分钟即可。
8、拿出放凉，密封保存，尽快食用。
9、想吃了吗。。。。
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、保护肝脏、防细菌感染等功效；可与茼蒿、紫菜、小米搭配；与茶叶、甲鱼 、糖精相克，同食可能会引起不适；
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