紫薯玫瑰馒头的热量和减肥功效

1、紫薯去皮蒸熟去快放入破壁机。

2、启动搅拌功能，紫薯打成泥。

3、紫薯泥加入面粉中。

4、酵母加入适量温水搅拌融化倒入面粉中。

5、面粉揉至表面光滑.

6、盖上保鲜膜发酵至两倍大。

7、面团排气，松弛5分钟。擀成厚度适量的一层。

8、用模具印出圆形面皮备用。

9、5片为一组如图所示叠放。

10、从下往上卷起。中间对半切开。漂亮的玫瑰馒头就做好啦。

11、接着进行二次发酵

12、上锅小火蒸20分钟就可以啦。