蒜香吐司条的热量和减肥功效

1、将大蒜擦成片（我是用削土豆片的刀直接像削皮一样擦的），加入适量食盐，捣碎

2、加入适量花椒面和胡椒面，搅匀

3、加入少量食用油，搅拌均匀（可以用软化了的黄油，味道更好！就是更容易发胖……）

4、吐司切条（可以去边也可不去）

5、吐司条表面刷上酱汁

6、反面也刷上酱汁

7、码在烤架上

8、放入烤箱，180°烤十分钟，拿出来看下，如果没上色可再烤五分钟

9、烤好啦！

10、美美地开吃吧！

11、安安静静地享用一个下午茶吧！