黑芝麻吐司的热量和减肥功效

1、将除了黄油外的所有材料放入面包机内，揉面10分钟后加入黄油，继续和面20分钟

2、揉出手套膜

3、然后取出，放入盆中进行第一次发酵

4、现在冬天，我大概发酵了2个多小时。面团表面光滑，食指粘上面粉在中间戳个洞洞，洞洞周围无塌陷，无回缩，这样的面团就是发酵好的状态了

5、将发酵好的面团取出，排气

6、平均分成3份，揉圆，盖上保鲜膜醒发10分钟左右

7、取一个面团，擀成牛舌状

8、从下往上卷起来

9、上一步卷好的面团接口朝下，再次擀成牛舌状

10、从下往上卷起来

11、依次做好三个面卷，放入吐司模内，放到不通电的烤箱内，在放一盆热水，进行二次发酵

12、面团发酵8、9分满，盖上吐司模具盖。放入提前预热好175度的烤箱内，烤40分钟。

13、黑芝麻吐司就烤好了

14、涂上一些果酱，更美味哦